NEWS

เชิญชวนสมาชิกทุกท่าน ร่วมกิจกรรมงานสงกรานต์ที่บูธ
เชิญชวนสมาชิก และลูกค้าทุกท่าน ร่วมกิจกรรมงานสงกรานต์ ที่บูธ Powerhouse Fitness ที่สาขากาดฝรั่ง พร้อมลุ้นรับส่วนลด และของแจกมากมาย ที่บูธ ตั้งแต่เวลา 4 โมงเย็นเป็นต้นไป
Songkran Festival
แจ้งวันหยุดเทศกาลสงกรานต์
PROMOTION VALENTINE
ต้อนรับเดือนแห่งความรัก ❤❤❤ สมัครคู่ สุดคุ้ม!! ‪#‎Couple‬ Goal ‪#‎รักใครให้ออกกำลังกาย‬ ติดต่อรับโปรโมชั่นได้ที่ เคาน์เตอร์ให้บริการ Get a promotion at counter service information more Tel:053-400521/081-7648701
FB: Check-in Festival @Powerhouse fitness center
เชคอินและแชร์ รับทันที ส่วนลด 15% เมื่อสมัครสมาชิก ทุกคอร์ส ทุกโปรแกรม Facebook Check-in Festival Get 15% discount (All Programs) When check-in @Powerhouse fitness center
Freedom to Fit
Full month unlimited group Exercise classes For more than 140 Classes a month. เล่นคลาสได้ไม่อั้น ทั้งเดือน เพียงเดือนละ 2000฿
THANK YOU ALL OF MEMBERS!!!
หมดแล้วค่ะ ขอขอบพระคุณทุกท่านน่ะค่ะ THANK YOU ALL OF MEMBERS!!!
Powerhouse Special Training Program..!!!
Special individual designed programs ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชาย โปรแกรมนี้สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงได้เพียงในระยะเวลาสั้นๆ โดย Trainer ผู้มากประสบการณ์ สามารถสอบถามได้ที่เคาท์เตอร์ประชาสัมพันธ์ Contact front counter for more info. Tel: 053-400-521, 081-764-8701
Good Looking Guy & Girl 3 Months project!!!
โปรเจ็คที่จะเปลี่ยนคุณให้เป็น Good Looking Guy & Girl ตัวจริง ที่ทางเรา "รับประกันการเห็นผล" ด้วยโปรแกรมที่มีความเหมาะสมเฉพาะบุคคล จากเทรนเนอร์ผู้มากประสบการณ์ ที่จะค่อยดูแลคุณตลอดโปรแกรม
Women's Program ผู้หญิงเท่านั้น ที่เข้าใจผู้หญิง
โปรแกรมสุดเริด สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ สนใจสอบถามรายละเอียดได้ที่ Powerhouse Gym Chiangmai ได้น่ะค่ะ
GLG Project!
สอบถามรายละเอียดได้ที่เคาท์เตอร์ประชาสัมพันธ์ Contact front counter for more info. Tel:053-400521
ช้างน้อยสัตวแพทย์ น.สพ. ชัชวาล ศรีวิชัย (หมอป๊อบ) #5636
หากสมาชิกท่านใดมีปัญหาเกี่ยวกับโรคที่ทำให้สัตว์เลี้ยงแสนน่ารักของท่านต้องเจ็บป่วย ทาง Powerhouse Fitness ขอแนะนำ... ช้างน้อยสัตวแพทย์ คลินิกพิเศษรักษาโรคตา อายุรกรรมทั่วไป มีผู้บริหารซึ่งเป็นสมาชิกที่น่ารักอีกท่านหนึ่งของ Powerhouse Fitness Center คุณหมอป๊อบยังบอกกับทีมงานว่า “อยากให้ลูกค้ารู้สึกว่าพาสัตว์เลี้ยงมาบ้านไม่ได้มาคลีนิค“ คลีนิกจึงตกแต่งให้เป็นบรรยากาศเหมือนอยู่บ้านจริงๆ ทางคลินิกมีบริการรักษาโรคตาโดยเฉพาะ รักษาอายุรกรรมทั่วไป, ทำวัคซีน, กำจัดเห็บ-หมัด, ถ่ายพยาธิ, ผ่าตัด ทำหมัน-ผ่าตัดศัลยกรรมทั่วไป และผ่าศัลยกรรมตา แต่ก็ยังมีบริการเสริม บริการอาบน้ำตัดขน สุนัขและแมว ทำทรีทเม้นท์,แปรงฟัน, ตัดเล็บ, ทำความสะอาดหู, pet shop หรืออยากจะฝากเลี้ยงทางคลินิคก็รับค่ะ ทางคลินิคยังบริการรักษานอก สถานที่และรับทำรถเข็นสำหรับสัตว์ป่วยพิการอีกด้วยค่ะ ตอนนี้ทางคลินิคมีโปรโมชั่นพิเศษ ที่สมาชิกทุกท่านสามารถไปใช้บริการได้ เพียงแค่นำสัตว์เลี้ยงแสนน่ารักของท่านไปใช้บริการ อาบน้ำ 5 ครั้ง ฟรี!! ทำทรีทเม้นท์ 1 ครั้ง ไปเลยค่ะ ณ โอกาสนี้ทาง Powerhouse Fitness และทีมงานสัมพันธ์ ขอขอบคุณ น.สพ. ชัชวาล ศรีวิชัย(หมอป๊อบ) ที่ให้โอกาสทางเราได้ไปเยี่ยมชมคลีนิคเป็นอย่างยิ่งค่ะ ช้างน้อยสัตวแพทย์ ตั้งอยู่ 55/3 หมู่10 ถ.เลียบคลองชลประทาน ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200 Tel: 083-948-2244, 089-700-6463 E-Mail : Changnoi_vet@hotmail.com www.facebook.com/ช้างน้อยสัตวแพทย์ เวลาเปิดทำการ : จันทร์ - ศุกร์ :09.00-17.00 น. เสาร์-อาทิตย์ : 09.00-19.00 น.
ร้าน ORA Nails คุณอรพิน ใจสุภา (คุณหญิง) #5632
ทีมงานลูกค้าสัมพันธ์ Powerhouse Fitness รู้สึกเป็นเกียรติเป็นอย่างยิ่งที่ได้เยี่ยมชมธุรกิจของ คุณ อรพิน ใจสุภา (คุณหญิง) เจ้าของธุรกิจ ร้านทำเล็บ ORA Nails ซึ่งเป็นสมาชิกที่น่ารักอีกท่านหนึ่งของ Powerhouse Fitness Center ร้าน ORA Nails ซึ่งคุณหญิง เจ้าของธุรกิจสาวสวย เป็นผู้ดูแลบริหารงานด้วยความเป็นกันเอง เมื่อมีโอกาส คุณหญิงยังลงมือทำเล็บด้วยตนเองอีกด้วยนะคะ และนี้เป็นสิ่งที่ลูกค้าหลายๆท่านประทับใจให้กับความเป็นกันเองของเจ้าของร้านแสนสวยคนนี้นี่เองค่ะ คุณหญิง ได้บอกกับทีมงานของเราว่า... “การที่ได้ลงมาบริการเองก็เพราะอยากให้ลูกค้ารู้สึกเป็นกันเองมากที่สุด และเพื่อให้บริการออกมาดี ลูกค้าจะประทับใจ เขาจะรักเราและกลับมาใช้บริการเราอีกคะ“ คุณหญิง อยากจะดูแลสมาชิกท่านอื่นๆ ด้วยจึงได้มอบ ส่วนลด 15% ทุกแพ็คเกจ สำหรับ Member จาก Powerhouse Fitness Center ทุกท่านที่จะเข้าไปใช้บริการที่ร้านด้วยนะคะ เพียงแค่บอกว่ามาจาก Powerhouse Fitness Center คุณหญิงก็พร้อมให้การต้อนรับเสมอค่ะ ร้าน Ora Nails ตั้งอยู่ ถ.นิมมานเหมินทร์ (ข้างร้าน Warm Up Cafe‘) เปิดทุกวัน 11.00-21.00 น. Booking Tel : 095-676-6918 www.faceboook.com/oranailscm
ร้าน IDea Phone คุณพิรชัช เปรมปรี (คุณเม่น) #5150
ทีมงานลูกค้าสัมพันธ์ Powerhouse Fitness ได้มีโอกาสไปเยี่ยม ร้าน IDea Phone บริหาร โดย คุณ พิรชัช เปรมปรี(คุณเม่น) ดำเนินธุรกิจมากว่า 6 ปี มีจุดเด่นที่น่าประทับใจ เน้นงานคุณภาพในราคาประหยัด ไม่หวังผลกำไร เพื่อให้บริการที่ได้รับเป็นประโยชน์สูงสุดแก่ลูกค้า ศูนย์บริการซ่อมมือถือ เปลี่ยนจอ เปลี่ยนแบต และทุกอาการ ในราคาส่ง รวดเร็วได้มาตรฐาน มีประกันหลังการซ่อม บริการลงโปรแกรม Smartphone,Tablet ในราคาประหยัด มีให้เลือกมากกว่า 300 โปรแกรม คุณเม่น ได้มอบสิทธิพิเศษให้แก่สมาชิก Powerhouse Fitness โดย รับส่วนลดทันที 30% สมาชิกสามารถใช้บริการงานซ่อมได้ทุกประเภท ทุกอาการค่ะ ร้าน IDea Phone ของ คุณ พิรชัชช เปรมปรี (คุณเม่น) ตั้งอยู่ที่ 19/43 หมู่ 2 ถ.ช่างเคี่ยน-เจ็ดยอด ต.ช้างเผือก จ.เชียงใหม่ 50300 ติดต่อ Tel : 094-114-6549 ,088-435-2922 E-Mail : pirachutmen@hotmail.com, info@idea2phone.com Line : pirachut www.facebook.com/ideaphonjedyod คุณเม่นบอกกับทีมงานของเราด้วยคำนี้ว่า “บริการด้วยใจ จริงใจ เสมือนหนึ่งบริการให้คนในครอบครัว“ ครับ..
ร้านไก่ย่างเชิงดอย คุณโรจน์ - วิโรจน์(5121) & คุณอั้ม - ปพิชญา ถุงเสน(5122)
ไก่ย่างหนังกรอบ...เมนูชื่อดังที่ทุกคนรู้จักดีจากร้าน “ไก่ย่างเชิงดอย” ระหว่างนิมมานซอย 2 และ 4 ของสมาชิก Powerhouse รหัส 5121 และ 5122 คุณโรจน์ - วิโรจน์ ถุงเสน& คุณอั้ม - ปพิชญา ถุงเสน... เมนูแนะนำของคุณโรจน์ และคุณอั้ม คือ... “ไก่ย่างหนังกรอบ” และ “เสต็กจิ้มแจ่ว” ไม่มีสองเมนูนี้ีบนโต๊ะ เหมือนไม่ได้มาไก่ย่างเชิงดอยนะคะ ;) เมนูอื่นๆ ก็ไม่น้อยหน้า งานนี้ทีมงานPowerhouseขอแนะนำ “กระดูกอ่อนต้มมะขาม” ที่รสชาติแซ่บถึงทรวง กินคู่กับ “คอหมูโหระพากรอบ” ที่ทอดแบบแห้งๆ แต่ ไม่เหนียวจนต้องเคี้ยวให้เมื่อย...มันเด็ดมากค่ะ!! ....ร้าน ไก่ย่างเชิงดอย ภายในร้าน มีบรรยากาศร่มรื่น โดยใช้ไม้เป็นการตกแต่งหลัก รวมถึงโต๊ะและเก้าอี้ บอกเลยว่าได้ Feel อาหารอีสานแบบสุดๆ ! มื้อพิเศษนี้ไปไหนดี...? ลองไปไก่ย่างเชิงดอยดูดีกว่า แล้วอย่าลืมถ่ายรูปมาอวดพวกเรา ที่ Powerhouse นะคะ!!! ...Kai Yang Cherng Doi, griled chicken and E-sarn food restuarant of K.Roj#5121 & K.Aum#5122. Located between Nimman rd. soi2 & soi4.
ก๋วยเตี๋ยวอัญชัน โดย คุณแป๊ะ-วีรชนต์ มูลนำ #5060
หากใครมีโอกาสได้ผ่านไปทาง ถ.นิมมานฯ ซอย7คงเคยเห็นร้านก๋วยเตี๋ยวร้านหนึ่ง ทีลูกค้าเยอะมาก...สงสัยบ้างบางครั้ง..ว่าทำไมนะ..? วันนี้ Powerhouse ขออาสาตอบคำถามกับร้าน “ก๋วยเตี๋ยวอัญชัน” ของถุณแป๊ะ-วีรชนต์ มูลนำ #5060 ร้านก๋วยเตี๋ยวอัญชัน มองจากด้านนอกเป็นร้านที่ต้นไม้เยอะมาก..ร่มรื่นดูเย็นสบาย ขัดกับองศาความร้อนในเดือนนี้มีโซนนั่งด้านนอกรับอากาศสดชื่น...ส่วนภายในร้านตกแต่งได้น่ารัก มีสไตล์ ลูกค้าเยอะแบบนี้ ที่นั่งพอมั้ย..? เรื่องนี้คุณแป๊ะเตรียมไว้เรียบร้อย กับที่นั่งชั้น2 มากันแก๊งค์ใหญ่แค่ไหน ก็หายห่วงค่ะ มาถึงเอกลักษณ์หลักของทางร้าน>>>ก๋วยเตี๋ยวอัญชัน<<< เส้นสีม่วง...!เส้นเล็กสีม่วงจากดอกอัญชัญที่ไม่ได้สวยแต่สี แต่ตัวเส้นเองมีรสชาติอยู่แล้วเสิร์ฟพร้อมหมูลวก และน้ำจิ้มสุดแซ่บยิ่งทานคู่กับซุปกระดูกแล้ว อร่อยมากค่ะ เครื่องดื่มเองก็ไม่น้อยหน้า น้ำอัญชัญสีม่วงน้ำเงิน ที่มีมะนาววางด้านบนไม่ใช่เพื่อความสวยงามอย่างดียวเท่านั้น...ถ้าบีบมะนาว น้ำอัญชันจะแปลงร่างเป็นสีม่วงสดทันที ดื่มแล้วเย็นชื่นใจ มากค่ะ K.Pae-Weerachon, the owner of “Anchan Noodle”,Located on Nimman rd. soi 7. Purple noodle made from ‘Anchan Flower’Anchan drinks are recomended. Tel. 084-949 2828
ร้าน Coffee Villa คุณบอมป์ - ปิยพงศ์ ใจจริง
ร้านกาแฟสุดChic! มีสไตล์ และการตกแต่งที่โดดเด่น สะดุดตาทุกท่านที่ผ่านไปยัง ถ.นิมมานฯ ซอย 5 อย่างไม่ต้องสงสัย วันนี้ทีมงาน Powerhouse ขออาสาพา ทุกท่านมารู้จักกับร้าน Coffee Villa ของ “คุณบอมบ์-ปิยพงศ์” และ “คุณป๊อป- กล้าณรงค์” กันเลยค่ะ ร้านของคุณบอมบ์นอกจากหน้าร้านจะสะดุดตาแล้ว บรรยากาศภายในร้านยังอบอุ่น เข้ากั๊นนน..เข้ากันกับสัญลักษณ์ ‘เจ้ากวางกับแว่นกันแดด’ อธิบายได้จากภาพที่เก็บมาฝากแบบเต็มๆค่ะ สำหรับกาแฟ ของทางร้าน กลิ่นหอม สัมผัส และรสชาติ ถูกใจคอกาแฟแน่นอนค่ะ นอกจากนี้ยังขอนำเสนอเมนูที่เราชอบเป็นพิเศษ คือ Ice-cream Waffle อร่อยเด็ดมากค่ะ! K.Bomb & K.Pop, the co-owner of Coffee Villa ,located on Nimmanhemin rd. soi 5 Special Drinks Discount 15% when show the Powerhouse membership card.
คุณ มะตูม-ม.ล.ธนภัทร์ จักรพันธ์#4904 บริษัทหลักทรัพย์ฟินันเซีย ไซรัส
ขอขอบคุณ คุณ ม.ล.มะตูม ที่ได้พาเราเยี่ยมชมบริษัท ฟินันเซีย ไซรัส จำกัด(มหาชน) (Finansia Syrus Public Company Limited) สาขาเชียงใหม่2 โดยประกอบธุรกิจหลักทรัพย์ดังนี้ ธุรกิจการเป็นนายหน้าซื้อขายหลักทรัพย์ การค้า หลักทรัพย์ การเป็นที่ปรึกษาการลงทุน การจัดจำหน่ายหลักทรัพย์ และการยืมและให้ยืม หลักทรัพย์ นอกจากนี้ บริษัทฯ ยังได้รับความเห็นชอบจากสำนักงาน ก.ล.ต. ในการให้ บริการเป็นที่ปรึกษาทางการเงิน ตัวแทนซื้อ/ขายคืนหน่วยลงทุน (Selling Agent) ประกอบธุรกิจซื้อขายสัญญา ซื้อขายล่วงหน้า รวมทั้งยังเป็นสมาชิกของศูนย์ซื้อขายตราสารหนี้ไทย ในการเป็นตัวแทนซื้อขายตราสารหนี้ของ ศูนย์ซื้อขายตราสารหนี้ไทยอีกด้วย บริษัท ฟินันเซีย ไซรัส สาขาเชียงใหม่2 ตั้งอยู่ที่ หมู่บ้านเชียงใหม่แลนด์ ถ.ช้างคลาน หรือโทร (053) 204-909 M.L.Matoom, The manager of ‘Finansia Syrus Public Company Limited-Chiang Mai(2)’, The Company is a member broker no. 24 of SET as well as a member of Thai Bond Market Association.. The Branch is located on Chang Klan Rd., Chiang Mai Land Village. Contact 053-204-909
คุณโน้ต-ปรัชญา จาตุเพียร#4326 เจ้าของร้าน 17.1 Mac Care
ขอขอบคุณคุณโน๊ต ที่ทำให้เราได้พบกับธุรกิจร้าน 17.1 Mac Care กับสโลแกนที่ว่า... Expert service & support for your Mac ร้าน 17.1 Mac Care ของคุณโน๊ต มีทีมงานที่เชี่ยวชาญ ด้าน Software โดยเฉพาะให้บริการตรวจเช็คระบบ การ Optimize ให้เครื่องเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังมีบริการ Onsite Service ที่การันตีมาว่าราคาไม่แพงอย่างที่คิดค่ะ การให้บริการของร้าน 17.1 เน้นการใส่ใจในรายละเอียด การทำความสะอาดตัวเครื่อง เน้นตรวจเช็คอุปกรณ์ด้านในตัวเครื่องให้ละเอียดก่อน และส่งภาพให้ด้วย เพื่อให้ลูกค้าได้เห็นอุปกรณ์ด้านในด้วย ไม่ใช่เพียงภายนอก Powerhouse ขอปรบมือชื่นชมในกับความใส่ใจในรายละเอียดของทีมงาน 17.1 ค่ะ ร้าน 17.1 Mac Care ของคุณโน๊ต ตั้งอยู่บนถนน นิมมานเหมินท์ซอย 16 หรือ โทร 085-546-4744 อย่าลืมแวะเอาไอเทมสุดรักของคุณไปให้ 17.1 ดูแลนะคะ :) K.Note, The owner of ‘17.1 Mac care’, service & support for macbook, imac, ipad and iphone. The shop is located on Nimmanhemin 16 Rd. Contact 085-546-4744
Country Group - คุณชุมพล #4748
เรามีโอกาสได้เข้าไปเยี่ยมชมธุรกิจของคุณ ชุมพล ชววิรียากุล กับบริษัทหลักทรัพย์ Country Group สาขาเชียงใหม่ Country Group เป็นบริษัทหลักทรัพย์ หนึ่งในบริษัทหลักทรัพย์ชั้นนำของประเทศซึ่งมี 49 สาขาให้บริการครอบคลุมทั่ว ประเทศ โดยสาขาของคุณชุมพลตั้งอยู่ที่ Hillside Condo4 ชั้น 4 โดยมีบริการทั้งบริการซื้อขายหลักทรัพย์บุคคล ซื้อขายหลักทรัพย์นักลงทุนสถาบัน ซื้อขายหลักทรัพย์ออนไลน์ ตราสารอนุพันธ์ การลงทุนในต่างประเทศ ฯลฯ เปิดทำการ จันทร์-ศุกร์ เวลา 9:00-17:00 น. Khun Chumpol Chawawiriyakul, assistant manager of Country Group, Chiang Mai branch, one the leading retail brokerage firms in Thailand. The branch locates at Hillside4, 4th Floor, Huay Kaew Rd.
ร้านอัยย์ - คุณสาโรช #3684
ขอขอบคุณ คุณสาโรช ศรีชะบา สำหรับการต้อนรับเป็นอย่างดี ทำให้เราได้ พบกับร้านอาหารบรรยากาศอบอุ่น “อัยย์” สมาชิกท่านใดมีโอกาสผ่านทางเข้ากองบิน 41 ฝั่งสวนดอก-หลัง มช. ร้านเปิดตั้งแต่ วันจันทร์-วันเสาร์ เวลา 9:00-22:00 น.
เรืองชัยยนต์ - คุณแบงค์ อุรุพงษ์ #2908
เรืองชัยยนต์พร้อมให้บริการทั้งในด้านประดับยนต์ เครื่องเสียง ฟิล์มกรองแสง แม็กซ์ ยาง ช่วงล่าง บริการตั้งศูนย์รถยนต์ด้วยระบบดิจิตอล ระบบแอร์ รวมไปถึง บริการคาร์แคร์ ล้างอัดฉีด ขัดเคลือบสีด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพ ขอเชิญชวนสมาชิกทุกท่านแวะมาใช้บริการได้ที่เรืองชัยยนต์ ถ.เชียงใหม่-ลำปาง เยื้องโรงเรียนไทยวิจิตรศิลป์ เปิดบริการทุกวัน 8:30-17:30น.
คุณสุมาลัย ญาณะโส (4879)
“ ร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น อาการเหนื่อยลดน้อยลงค่ะ ความเจ็บปวดกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและไหล่หายไป กล้ามเนื้อบริเวณต่างๆกระชับมากยิ่งขึ้น นอนหลับง่ายและสบายมาก ” ทำให้มีความรู้สึกอยากมาออกกำลังกายเป็นสม่ำเสมอ สามารถเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากยิ่งขึ้น เหมือนได้ปรับความสมดุลให้แก่ร่างกาย “My body is a lot stronger and less exhausted. The shoulders pains are all gone. I feel so fit and sleep well and easy”
K. David Simons (3891)
Joy is a great trainer. The Pilates sessions have improved my core strength and flexibility. The environment is clean and relaxing excellent. “ เทรนเนอร์จอยยอดเยี่ยมมากครับ การเทรนแบบพิลาทีสทำให้ ช่วงลำตัวของผมแข็งแรงและยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น บรรยากาศที่นี่ดี สะอาดและผ่อนคลายมากครับ”
คุณโบว์-มนัสพร พัสระ (4698)
ชอบการออกกำลังกายแบบ pilates มากค่ะ เพราะช่วยฝึกการทรงตัว ฝึกสมาธิ ช่วยให้ผ่อนคลาย ร่างกายยืดหยุ่นดีขึ้นมาก ที่ชอบที่สุดคือช่วงท้ายของการฝึก เทรนเนอร์จะช่วยยืดกล้ามเนื้อและนวดให้ผ่อนคลาย ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ดีมาก ชอบ pilates มากค่ะ I love Pilates work out so much. It helps improve my body balance and my concentration. I feel more relax and notice that my joint is more flexible. The part that I love the most is at the very end of the session. My personal trainer helps stretch and massages my muscle. It helps release the muscle pain from effective work out. I love Pilates!
คุณดาว-สุวณีย์ สุภาพวรกุล (4002)
ได้ทำการเทรนพิลาทิสจำนวน 20 Sessions มีความรู้สึกพึงพอใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากสามารถ “บรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรังที่เป็นมานานได้ อีกทั้งยังมีสัดส่วนที่กระชับขึ้น” มีวินัยในตนเองมากยิ่งขึ้น สามารถเลือกเวลาที่สะดวกมาทำการเทรนกับครูผู้สอนได้ “After 20 Pilates training sessions, it is so much satisfied! My chronic back pain getting better and I have better body shape”
คุณ มด-ชลกร สิโรรส(4454)
ตอนแรกยังไม่ได้มีความสนใจในการออกกำลังกายแบบพิลาทิสค่ะ แต่พอได้ทดลองเทรนครั้งแรกกับเทรนเนอร์จอย รู้สึกได้ว่าพิลาทิสมีส่วนช่วยยืดเส้นและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกๆส่วนไปได้พร้อมๆกันและสามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่เป็นมานานได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังรู้สึกผ่อนคลายจากการที่ได้ฝึกการหายใจ หลังจากที่เข้ารับการเทรนได้เพียง2-3 ครั้ง รู้สึกได้ว่าร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด “ อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อบั้นเอวที่เรื้อรังมานานหลายปีสามารถบรรเทาลงได้เกือบสมบูรณ์ ไหล่และสะบักที่ตึงมาตลอดก็ยืดหยุ่นสบายขึ้นจากการเทรนที่มีประสิทธิภาพ ” ตอนนี้ได้ทำการเทรนต่ออีกคอร์สแล้ว เพราะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงต่างๆทีเกิดขึ้น อันเป็นผลดีอย่างยิ่งต่อสุขภาพ ต้องขอขอบคุณเทรนเนอร์จอยด้วยค่ะ “I have had a chronic waist pain for years. It is almost totally gone!!! My tight shoulders and scapulas become more flexible from the efficient training method”
K.Susan Billstrom (4558)
I would like to thank my Pilates Trainer Aey. She knows many Pilates exercises which improve my core muscle strength and endurance, my coordination and balance, Concentration and breathing. She is always concerned about my safety on the machines. She also visually demonstrates each exercise. We work very hard and I am able to understand what I must do. Thank you so much for your help and support, Susan “ขอบคุณเทรนเนอร์เอ๋มากสำหรับ ความสามารถในการสอนการออกกำลังกายแบบพิเลทิสอย่างหลากหลาย การเทรนนี้ช่วยให้ฉันมีช่วงลำตัวที่แข็งแรงและมีความทนทาน ร่างกายของฉันทำงานประสานกันได้ดียิ่งขึ้นและมีความสมดุล มีสมาธิและสามารถควบคุมการหายใจได้เป็นอย่างดี”
คุณแป๊ด - กฤติญา เมธาชัยศิริ (3069)
ก่อนอื่นต้องขออนุญาตเรียนก่อนว่า พี่ออกกำลังกายมาตั้งแต่อายุ 20 ปี ตั้งแต่แอโรบิคกำลังอยู่ในกระแส และออกกำลังกายในฟิตเนสมาอย่างต่อเนื่อง จนกระทั้งมาพบการออกกำลังกายแบบ พิลาทิส ต้องบอกว่าเป็นการออกกำลังกายที่ Lady มากๆแม้จะช้าไปนิดเพราะมาเจอในวัย 44 ปี ซึ่งเริ่มจะมีปัญหาจากอาการปวดหลังเนื่องจากต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน (เชื่อว่าคนที่ทำงาน Office จะเข้าใจดี) แต่ไม่เป็นปัญหาเพราะพิลาทิสช่วยได้ค่ะ สำหรับผู้หญิงที่รักสุขภาพและต้องการรักษารูปร่าง “ ตั้งแต่เริ่มต้นจนกระทั่งมาถึงวันนี้ปลื้มมากค่ะ พิลาทิสช่วยให้รูปร่าง Fit & Firm อย่างเห็นได้ชัดอย่างที่สาวๆต้องการ แขน ขา เล็กลงอย่างเห็นได้ชัด อาการปวดหลังบรรเทาลงไม่รบกวนการทำงาน (ไมได้โม้ค่ะพูดจริง) ” ผลตอบรับจากคนรอบข้างที่พบเจอเสมอคือ ไปทำอะไรมา ผอมลง หน้าตาสดชื่น (ไม่ได้อดอาหารนะคะ ทานเหมือนเดิมแต่ก็ระวังบ้างค่ะ) สาวๆคนไหนอยาก Fit & Firm พิลาทิสเป็นทางเลือกหนึ่งที่คุณต้องลองดูนะคะหรือท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ อาการปวดเนื้อตัว พิลาทิสช่วยได้ค่ะ “Since I start with Pilates training, I have never disappointed. It visibly makes my body fit & firm! This is what lady wants. Pilates help tapering my legs and arms. I have less back pain now! (I’m not boastful, that’s the truth!!” “For your better body, Pilates is the one you can’t miss to try!!”
คุณหมอติ่ง-ผดุงชาติ สีหมอก (4782)
จากการออกกำลังกายแบบ Pilates คุณหมอบอกกับเราว่า "ช่วยให้ร่างกายกระชับ เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว ไม่เฉื่อย เวลาเครียดเล่นแล้วหายเลย ฝึกสมาธิได้ดี หลังจากออกกำลังวิธีอื่นอาจรู้สึกตึงกล้ามเนื้อ ก็คลายไปได้ ทำให้สบายตัว ที่สำคัญที่สุดคือร่างกายแข็งแรงไม่เป็นหวัดง่ายเหมือนเดิมแค่นี้ก็คุ้มแล้วนะครับ Pilates work out helps strengthen my body. I feel that I can move more quickly not being passive. When I do Pilates practice my stressfulness is all gone. I feel more concentrate in doing things. I can gain more body relaxation from other work out means through Pilates practice. I feel relax and light. Most importantly, I feel stronger and not getting a flue easily as I used to be. This is worth enough!

Title

body

GROUP EXCERCISE SCHEDULE

MAIN STUDIO
TIME MON TUE WED THUR FRI SAT SUN
08.30-09.30 AEROBIC
FAL
ABs FIT
TACK
AEROBIC
JIKKY
PILATES BALL
NAMFON
YOGA
THOY


09.30-10.30 POWER WEIGHT
DEAW
YOGA
HE
POWER WEIGHT
MOO
YOGA
THOY
POWER WEIGHT
PAT/NUER
YOGA
AMP
17.30-18.30 YOGA
AMP
POWER STEP
JIKKY/AE
CIRCUIT
MINNY
AEROBIC
TOE
POWER YOGA
LEK
POWER DANCE
TUM
POWER YOGA
LEK
18.30-19.30 POWER KICK
RICHY
POWER WEIGHT
RICHY
POWER KICK
RICHY
POWER WEIGHT
MOO
STEP AEROBIC
KWAN
POWER WEIGHT
MOO
CIRCUIT
AE
19.30-20.30 POWER JAM
BEER
PILATES BALL
NAMFON/AUDI
YOGA
THOY
YOGA
AMP/HE
ABs Fit
TACK
CYCLING STUDIO
TIME MON TUE WED THUR FRI SAT SUN
08.30-09.30 CYCLING
DEAW
CYCLING
NUER
18.30-19.00 CYCLING
NUER
CYCLING
AE
CYCLING
BOM
CYCLING
JIKKY
CYCLING
AE

19.00-20.00
No event today
Cardio Zone
การสร้างความแข็งแรงของระบบการทำงานของหัวใจและการไหลเวียนของโลหิต ทำให้การสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายเป็นไปอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ และที่สำคัญจะช่วยเร่งระดับการเผาผลาญไขมันในร่างกาย Makes your heart strong so that it doesn't have to work as hard to pump blood, increases your lung capacity, and helps reduce risk of heart attack, high cholesterol, high blood pressure and diabetes. Also it's one way to burn calories and help you lose weight.
Machine & Free Weight
อุปกรณ์ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แข็งแรงทนทาน Powerhouse Fitness ได้นำเข้าอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ มีมาตรฐานเทียบเท่า Powerhouse Gym, USA ไว้บริการสมาชิกทุกท่าน Helps all parts of your body to be strong and endure. Powerhouse Fitness provides the imported equipment which has Powerhouse Gym standard for all members
Stretching Zone
การยืดกล้ามเนื้อทุกครั้งสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการบาดเจ็บในการออกกำลังกาย Every time before and after exercise, stretching helps your body to be flexible and protects your from injure during your work put period.
Group Exercise studio
เป็นการออกกำลังกายแบบกลุ่ม โดยมีผู้สอน มาสร้างสีสันและความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายให้กับคุณ The group exercise led by instructors to add more enjoyment in your exercises.
Cycling Studio
การปั่นจักรยานแบบกลุ่ม โดยมีผู้สอนนำการออกกำลังกาย ทำให้รู้สึกราวกับกว่าจักรยานเคลื่อนที่จริงๆ นอกจากสนุกสนานเร้าใจคลายเครียดแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักและสลายไขมันที่สะสมบริเวณขาและหน้าท้องได้เป็นอย่างดี The group cycling classes let by high experience instructors make you feel like you are riding on the real bike, it not only stimulate your exercise or make your feel relax from your stress but also helping you to release fat around your legs and abdominal areas.
Sauna Room
เป็นการขับน้ำออกทางผิวหนัง เป็นการดีทอกซ์ร่างกายแบบธรรมชาติอีกหนึ่งรูปแบบ Sauna is another way to detox naturally and with no side effect as using medication.
Powerful Service
บริการจากทีมงานเทรนเนอร์มืออาชีพเมื่อเริ่มออกกำลังกายเป็นครั้งแรกเพื่อ ให้สมาชิกออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและสร้างแนวการออกกำลังกายเพื่อบรรลุ สู่เป้าหมายการออกกำลังกาย Powerhouse provides new members POWERFUL SERVICE to help members to start their work out correctly and giving guidance in exercise to accomplish their goals.
Trainer Service
สำหรับท่านสมาชิกที่เข้าใจหลักการออกกำลังกายและออกกำลังกายมาได้ระยะ หนึ่งแล้ว และต้องการความปลอดภัยและความสะดวกในการออกกำลังกาย Powerhouse Fitness มีบริการ Trainer Service ทุกโซนเพื่อคอยให้การช่วยเหลือและบริการ For member in general, Powerhouse provides TRAINER SERVICE in every zone to make you more convenient and safe during the time of your training.
Personal Trainer
โปรแกรมผู้ฝึกสอนส่วนตัว เพื่อออกแบบการออกกำลังกายและคอยดูแลท่านตลอดชั่วโมงการออกกำลังกาย Personal Trainer helps to design the training and train you to reach your personal exercise goal.
Locker
Powerhouse Fitnesse มีตู้ลอคเกอร์ไว้บริการท่านสมาชิกฟรีในห้องแต่งตัวกว่า 100 ตู้ ทั้งยังมีบริการตู้ลอคเกอร์ให้เช่าในราคาพิเศษ Powerhouse Fitness provides more than 100 lockers free for members and also lockers for rent.
Free Wifi
ติดต่อขอชื่อผู้ใช้และรหัสผ่านสำหรับฟรีไวร์ไฟที่แผนกต้อนรับ Contact for Username and Password for Free Wifi at the front desk.
Accident Insurance
ฟรีประกันอุบัติเหตุสำหรับสมาชิก Free Accident Insurance for Membership.
Freeze Plan
บริการรักษาสมาชิกภาพสำหรับสมาชิกแบบรายปีที่มีความจำเป็นต้องเดินทาง หรือเจ็บป่วยโดยไม่ทำให้เสียระยะเวลาของสัญญาในช่วงนั้นไป Membership suspense up to 6 mounts for annual membership who need to travel or having health problems or other reasons that make them unable to use the club.
Membership Transfer
สำหรับสมาชิกรายปีที่ได้ไม่น้อยกว่า 6 เดือนในสัญญาการเป็นสมาชิกของคุณสามารถโอนไปยังคนอื่นๆ ได้ For annual membership who have not less than 6 months in the contract, your membership can be transferred to other person if require.
Food & Beverage
บริการสมูธตี้ผลไม้แบบธรรมชาติสูตรเฉพาะของ Powerhouse Fitness เท่านั้น Natural Smoothie Drinks that you can find at Powerhouse only.
Protein Powder
มีผงเวย์โปรตีนคุณภาพสูงให้บริการสมาชิกบริเวณ Food&Beverage Zone เพื่อการเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์แบบ We have protein powder serving with smoothie drinks at Food&Beverage Zone to make your build and repair your muscle.
Towel For Rent
บริการผ้าเช็ดตัวให้เช่า Towel for rent for members.
BMI
Standard
Metric

Result

Thanapong Churpudee
(Managing Director)
Wannida Churpudee
(Vice Managing Director)
Wanida Ton-oi
(Managing Director Assistant)
Traipob Boonyotying
(Managing Director Assistant & Accounting)
Nook
(Accounting)
Weerapong Rangtasri
(Messenger)
Surachai Jutakarn
(Managing Director Assistant)
Weerapong Rangtasri
(Area & Facilities)
Wantanee Audsupa
(House Keeper)
Pornsuda Umkrang
(Trainer Manager/Pilates Trainer)
VOICE OF CUSTOMER
CONTACT US
Call : 053-400521, 081-7648701
Fax 053-400522
E-Mail info@powerhousefitness.co.th